据央视新闻消息，近期网络上流传着这样的说法：炸鸡、薯条这类油炸食品的“克星”是绿茶、豆浆、橙子和玉米；至于烧烤类食物，其对应的“克星”则是香蕉与红薯。
专家指出，过量摄入高油、高糖、高盐及深加工食品给身体带来的健康风险，无法仅通过食用其他食物来清除或抵消。
值得注意的是，大量摄入这些东西还很有可能对身体造成二次伤害，毕竟“解药”本身的热量是在进一步叠加热量负担。
专家提醒，人体自身具备一定的自我调节能力，偶尔食用一些不太健康的食物，身体是能够进行清除和代谢的。
不过务必从源头把控好摄入量，要是偶尔嘴馋想吃，可以在餐前、餐中或餐后做些相应调整，以此降低对健康的不良影响。
例如餐前先吃些蔬菜填填肚子，有助于我们自然而然地降低后续对高热量食物的摄取量。
其实，调整饮食方式、进行适量运动，才是解决问题的正确方法。
